Για ποιο λόγο συνεχίζω να τρώω αυτά που ήδη γνωρίζω ότι δεν πρέπει;
Ψυχολογία και Διατροφή

«Παρ όλο που ξέρω ότι δεν πρέπει.. συνεχίζω και τρώω. Δεν είμαι αρκετά πειθαρχημένη.» Λόγια που τα ακούμε συχνά, ή τα λέμε και εμείς οι ίδιοι.. Είναι όντως θέμα πειθαρχίας η παχυσαρκία; Και γιατί ενώ είμαστε απόλυτα πειθαρχημένοι στη δουλειά μας και στην υπόλοιπη καθημερινότητα μας δυσκολευόμαστε να πειθαρχήσουμε μόνο στο κομμάτι του φαγητού; Είναι

Για ποιο λόγο συνεχίζω να τρώω αυτά που ήδη γνωρίζω ότι δεν πρέπει;
Ψυχολογία και Διατροφή2024-07-17T19:41:04+03:00

Γιατί να αρχίσει κανείς ομαδική ψυχοθεραπεία;

Έχεις αισθανθεί ποτέ ότι είσαι μόνος απέναντι στη δυσκολία που παρουσιάζεις; Νιώθεις ότι δεν υπάρχει λύση ή διέξοδος; Έχεις σκεφτεί πως αυτό που σε φοβίζει περισσότερο μπορεί να σου δώσει τη λύση που χρειάζεσαι;… η ομαδική ψυχοθεραπεία όσο κι αν σε δυσκολεύει ως σκέψη μπορεί να γίνει η διέξοδος που έψαχνες… Μέσα στην ομαδική ψυχοθεραπεία:

Γιατί να αρχίσει κανείς ομαδική ψυχοθεραπεία;2024-07-17T19:21:48+03:00

«Πως θα βγω έτσι στην παραλία;» – Καλοκαίρι, εικόνα σώματος και άγχος
γράφει η Δήμητρα Γαλάνη, Ψυχολόγος MSc στο Therapy Nest

Καθώς ο καιρός ζεσταίνει και τα ρούχα που φοράμε μειώνονται, οι σκέψεις  και η ανησυχία για το πώς φαίνεται το σώμα μας, συχνά, αυξάνονται. “Πώς θα βγω έτσι στην παραλία;” “Δεν θέλω να χάσω πολλά, ίσως 3-4 κιλά και να σφίξω λίγο”, “Όλα θα ήταν καλύτερα αν είχα άλλο σώμα”, “Αποκλείεται να βάλω αυτό το

«Πως θα βγω έτσι στην παραλία;» – Καλοκαίρι, εικόνα σώματος και άγχος
γράφει η Δήμητρα Γαλάνη, Ψυχολόγος MSc στο Therapy Nest2024-07-17T19:10:19+03:00

Άγχος και Πανελλήνιες εξετάσεις: έφηβοι και οικογένεια σε δοκιμασία
…γράφει η Νίκη Μοσχοβάκη, Ψυχολόγος MSc ψυχολογίας παιδιού και εφήβου, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια στο Therapy Nest

Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες, χιλιάδες οικογένειες περνούν ένα έντονο και συλλογικό άγχος-αυτό των Πανελληνίων Εξετάσεων. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει, πως είναι κοινά παραδεκτό ότι το άγχος θα επιδράσει σε όλη την οικογένεια του μαθητή και όχι μόνο στον ίδιο τον έφηβο. Αυτό οφείλεται στην ιδιαίτερη βαρύτητα που δίνεται στην επίδοση σ ‘αυτές τις εξετάσεις, ως ορμητήριο

Άγχος και Πανελλήνιες εξετάσεις: έφηβοι και οικογένεια σε δοκιμασία
…γράφει η Νίκη Μοσχοβάκη, Ψυχολόγος MSc ψυχολογίας παιδιού και εφήβου, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια στο Therapy Nest2024-07-17T19:27:29+03:00
  • Ενδείξεις και Επιστήμη

Ενδείξεις και Επιστήμη
"Τα Νέα" 26-03-2022

"Τα Νέα", 26-03-2022 Άρθρο της Δρ Άννας Κανδαράκη «Σύγχρονη Μήδεια;» « Έγκλημα ή τραγικό παιχνίδι της μοίρας ;» Παχυλοί τίτλοι σε εφημερίδες και σάιτ.Πιεστικές ερωτήσεις δημοσιογράφων για ερμηνείες, διαγνώσεις και ατελείωτες υποθέσεις: Πως μπορεί μια μάνα που έχει χάσει τρία παιδιά να βγαίνει στις τηλεοράσεις; Να κρατάει τη ψυχραιμία της και να ανεβάζει φωτογραφίες στο διαδίκτυο; Να πίνει καφέ την

Ενδείξεις και Επιστήμη
"Τα Νέα" 26-03-20222024-07-19T15:00:46+03:00

«Συγνώμη, μητέρα, δε θα το ξανακάνω..»
«ΒΗΜΑgazino» 31-05-2020,
Άρθρο της Δρ Κανδαράκη Άννας

  Ένα πρωινό Δευτέρας έκανα μια βόλτα στη γειτονιά, από αυτές τις καινούργιες βόλτες,  που τώρα τις μαθαίνουμε πρώτη φορά, λες και ξαφνικά γέμισε η πόλη δρόμους και μονοπάτια, λες και ξαφνικά αποκτήσαμε πόδια που δεν ησυχάζουν, και πνευμόνια που λαχταρούν οξυγόνο. Χαμογελούσα συνειδητοποιώντας, πόσο παράδοξο είναι η λέξη «Δευτέρα» και «πρωινή βόλτα» να συναντιούνται

«Συγνώμη, μητέρα, δε θα το ξανακάνω..»
«ΒΗΜΑgazino» 31-05-2020,
Άρθρο της Δρ Κανδαράκη Άννας2020-09-01T13:15:37+03:00

Ακούγοντας τους ψιθύρους
«Ελεύθερος Τύπος» 17-06-2020,
Άρθρο της Δρ Κανδαράκη Άννας

 Ατελείωτα ρεπορτάζ, ημίγυμνες φωτογραφίες με θολά πρόσωπα, αποκαλυπτικές πόζες, βραδινά φορέματα και έκπληκτοι γείτονες να μιλούν για «μια ήσυχη κοπέλα που δεν είχε απασχολήσει ποτέ». Μέσα από αυτή τη διαβόητη ιστορία με το βιτριόλι ήρθαν τόσα ερωτήματα σε πρώτο πλάνο: η ομορφιά, τα κοινωνικά δίκτυα, η ψυχική υγεία και η περίφημη λεπτή κλωστή ανάμεσα στην

Ακούγοντας τους ψιθύρους
«Ελεύθερος Τύπος» 17-06-2020,
Άρθρο της Δρ Κανδαράκη Άννας2020-08-04T15:51:41+03:00

Χωρισμός, story, instagram και άλλες φανταστικές ιστορίες…
«ΤΟ ΒΗΜΑ», 27/6/2020,
Άρθρο της Δρ Κανδαράκη Άννας

«Μόλις ανέβασε στόρι. Να το δω; Χθες βράδυ πόσταρε μια φωτογραφία, είχε βγει, θα βγάλω και γω τώρα μια από το καφέ να ανεβάσω». Ακούω από το διπλανό – αρκετά απομακρυσμένο λόγο συνθηκών – τραπέζι. Ένα νέο κορίτσι, φρέσκο κι όμως θαμπό, φορτωμένο μακιγιάζ και αγωνία, κουρασμένο από τη διπλή ζωή που καλείται να προλάβει.

Χωρισμός, story, instagram και άλλες φανταστικές ιστορίες…
«ΤΟ ΒΗΜΑ», 27/6/2020,
Άρθρο της Δρ Κανδαράκη Άννας2020-08-04T15:53:28+03:00

Εκτίμησε εκείνον που φεύγει οριστικά. Εκείνον που δεν θυσιάζεται
Bovary, 07-05-2020
Άρθρο της Δρ Κανδαράκη Άννας

«Έχω χάσει τις μέρες.. τι μέρα έχουμε;» Tον βλέπω από την άλλη πλευρά της οθόνης, ξυρισμένο αλλά και όχι, ντυμένο με ρούχα δουλειάς αλλά και όχι, κουρασμένο αλλά και όχι. «Δουλεύω μέσω υπολογιστή αλλά και δεν δουλεύω.. κάθομαι αλλά και δεν κάθομαι. Δεν έχω όρεξη να δουλέψω και όταν δε δουλεύω νιώθω ενοχές. Που θα

Εκτίμησε εκείνον που φεύγει οριστικά. Εκείνον που δεν θυσιάζεται
Bovary, 07-05-2020
Άρθρο της Δρ Κανδαράκη Άννας2020-08-04T15:54:25+03:00

Γονείς και παιδιά την εποχή του κορωνοϊού: Συμβουλές για το διάστημα που μένουμε σπίτι

«Και να που αλεπού και αλεπουδάκι έχουν την ίδια ηλικία. Οδηγός για γονείς σ' αυτές τις δύσκολες μέρες. Και όχι μόνο.» Μαμά θα αρρωστήσουμε όλοι? Πότε θα πάω πάλι σχολείο? Ο παππούς θα πεθάνει? Και ξαφνικά γεμίσαμε ερωτήσεις και μ ΄ένα παράδοξο τρόπο , όσο περισσότερες γίνονται εκείνες, τόσο οι απαντήσεις μοιάζουν να στερεύουν. Εξάλλου

Γονείς και παιδιά την εποχή του κορωνοϊού: Συμβουλές για το διάστημα που μένουμε σπίτι2020-08-04T14:28:46+03:00
Go to Top