«Έχω την αίσθηση ότι συχνά χάνω την ταυτότητά μου και τον εαυτό μου» «Αισθάνομαι έντονη δυστυχία χωρίς απαραίτητα προφανή λόγο» «Όλοι θέλουν κάτι από εμένα κι εγώ δεν ακούγομαι» «Απογοητεύομαι συχνά καθώς νιώθω ότι όλο δίνω και ποτέ δεν παίρνω» Εκφράσεις που συχνά συναντώνται σε ανθρώπους οι οποίοι είναι εγκλωβισμένοι να «ζουν» για άλλους. Φυσικά,

Πολλές φορές ο τρόπος με τον οποίο συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας είναι αρκετά διαφορετικός, συνήθως πιο αυστηρός, από ο,τι όταν συμπεριφερόμαστε σε ένα άτομο που νοιαζόμαστε και αγαπάμε. Σκεφτείτε περιπτώσεις όπου ο/η καλύτερος σας φίλος/η, ή κάποιο άλλο άτομο που αγαπάτε, πέρναγε μια δύσκολη περίοδο, όπου αισθανόταν άσχημα για τον εαυτό του και ήταν επικριτικός/η