Η ομάδα του Therapy Nest προτείνει βιβλία για το Καλοκαίρι!
Προτάσεις Βιβλίων

  Κιντσούγκι - η ομορφιά της ατέλειας Ένα βιβλίο  για  την αποδοχή και την φροντίδα  των τραυμάτων μέσα από την αυτοσυμπόνοια  και την ενσυναίσθηση. Ένα βιβλίο συνοπτικό , απλό και κατανοητό ώστε να ανατρέχει κανείς στις σελίδες του όταν χρειάζεται μικρές υπενθυμίσεις για να προσαρμόσει τον τρόπο σκέψης και την στάση του απέναντι στα πράγματα.

Η ομάδα του Therapy Nest προτείνει βιβλία για το Καλοκαίρι!
Προτάσεις Βιβλίων2024-07-26T10:56:46+03:00

«Πως θα βγω έτσι στην παραλία;» – Καλοκαίρι, εικόνα σώματος και άγχος
γράφει η Δήμητρα Γαλάνη, Ψυχολόγος MSc στο Therapy Nest

Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει, συχνά ανεβαίνει και το άγχος για την εικόνα μας. Το καλοκαίρι λειτουργεί σαν μεγεθυντικός φακός για τις ανασφάλειές μας, εγκλωβίζοντάς μας σε έναν φαύλο κύκλο συγκρίσεων και «διορθώσεων». Το άρθρο εστιάζει στο πώς μπορούμε να σπάσουμε αυτό το μοτίβο, αντικαθιστώντας τη σκληρή κριτική με την αυτοφροντίδα και επιτρέποντας στον εαυτό μας να απολαύσει τις στιγμές, ανεξάρτητα από τις ατέλειες.

«Πως θα βγω έτσι στην παραλία;» – Καλοκαίρι, εικόνα σώματος και άγχος
γράφει η Δήμητρα Γαλάνη, Ψυχολόγος MSc στο Therapy Nest2025-11-28T14:15:37+02:00
Go to Top