Αν συχνά ανησυχείς για τα προβλήματα των άλλων, αισθάνεσαι υπεύθυνος/η για την ευημερία των γύρω σου και δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις ή να ζητήσεις βοήθεια, ίσως μεγάλωσες με έναν ρόλο που δεν σου άνηκε: τον ρόλο του «γονέα» μέσα στην ίδια σου την οικογένεια. Η γονεοποίηση (parentification) είναι ένας όρος που περιγράφει την αναστροφή ρόλων μέσα

Μέσα μας υπάρχει μια τεράστια δύναμη, που συχνά αγνοούμε είτε δεν έχουμε μάθει να αναγνωρίζουμε. Κάποιες φορές, αυτή η δύναμη έχει την ικανότητα να στραφεί εναντίον μας – και μία από τις πιο ύπουλες μορφές της είναι η ενοχή. Αν δεχτούμε την οπτική της θρησκείας ή μιας μοιρολατρικής προσέγγισης, θα λέγαμε ότι η ενοχή είναι

Έχουμε μπει σε αυτή την εποχή του χρόνου που «πάει πακέτο» με την προσδοκία να είμαστε -ή να γίνουμε- χαρούμενοι. Να γιορτάσουμε, να μοιραστούμε στιγμές, τραπέζια και δώρα με φίλους και συγγενείς και να απολαύσουμε τις μέρες των γιορτών. Κι αν αυτό δεν συμβαίνει; Αν δεν νιώθουμε έτσι, τι γίνεται τότε; Στις ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες αλλά

Έχεις αισθανθεί ποτέ ότι είσαι μόνος απέναντι στη δυσκολία που παρουσιάζεις; Νιώθεις ότι δεν υπάρχει λύση ή διέξοδος; Έχεις σκεφτεί πως αυτό που σε φοβίζει περισσότερο μπορεί να σου δώσει τη λύση που χρειάζεσαι;… η ομαδική ψυχοθεραπεία όσο κι αν σε δυσκολεύει ως σκέψη μπορεί να γίνει η διέξοδος που έψαχνες… Μέσα στην ομαδική ψυχοθεραπεία: