«Έχω την αίσθηση ότι συχνά χάνω την ταυτότητά μου και τον εαυτό μου» «Αισθάνομαι έντονη δυστυχία χωρίς απαραίτητα προφανή λόγο» «Όλοι θέλουν κάτι από εμένα κι εγώ δεν ακούγομαι» «Απογοητεύομαι συχνά καθώς νιώθω ότι όλο δίνω και ποτέ δεν παίρνω» Εκφράσεις που συχνά συναντώνται σε ανθρώπους οι οποίοι είναι εγκλωβισμένοι να «ζουν» για άλλους. Φυσικά,
Πολλές φορές ο τρόπος με τον οποίο συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας είναι αρκετά διαφορετικός, συνήθως πιο αυστηρός, από ο,τι όταν συμπεριφερόμαστε σε ένα άτομο που νοιαζόμαστε και αγαπάμε. Σκεφτείτε περιπτώσεις όπου ο/η καλύτερος σας φίλος/η, ή κάποιο άλλο άτομο που αγαπάτε, πέρναγε μια δύσκολη περίοδο, όπου αισθανόταν άσχημα για τον εαυτό του και ήταν επικριτικός/η
Τι είναι η ευτυχία; Υπάρχει άραγε η πραγματική ευτυχία; Πώς μπορεί να επιτευχθεί η ευτυχία σε ένα περιβάλλον γεμάτο προκλήσεις; Είναι η ευτυχία μια σταθερή κατάσταση ή αποτελείται από μεμονωμένες στιγμές ευφορίας; Αυτά τα ερωτήματα απασχολούν τη σύγχρονη ψυχολογική και φιλοσοφική έρευνα και πολύ συχνά αναδύονται μέσα στις θεραπευτικές αίθουσες αναδεικνύοντας την πολυδιάστατη φύση της
Ο Μάρτης που έφυγε μόλις πριν λίγες ημέρες “φιλοξενεί” στις μέρες του την παγκόσμια ημέρα της γυναίκας που δεν αποτελεί απλώς μια συμβολική επέτειο, αλλά μια υπενθύμιση της δύναμης και της μοναδικότητας κάθε γυναίκας. Μια ευκαιρία να τιμήσουμε τις κατακτήσεις των γυναικών, να αναλογιστούμε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν καθημερινά και να δώσουμε χώρο στην ψυχική
Η σειρά για την εφηβεία που ταρακούνησε τους πάντες, ...δεν είχε ουρλιαχτά και κορώνες, δεν είχε εύκολες απαντήσεις, δεν έδειχνε με το δάχτυλο τον ένοχο... Η σειρά μέσα από ένα δεξιοτεχνικό γύρισμα και εξαιρετικές ερμηνείες ταρακούνησε τους πάντες και μας έδωσε την ευκαιρία να μιλήσουμε και να δούμε την ουσία...: Την εφηβεία, τη δύσκολη αυτή
Η αλλαγή του χρόνου είναι μια στιγμή γεμάτη ελπίδα και προσδοκίες. Η Πρωτοχρονιά είναι παραδοσιακά η στιγμή που όλοι νιώθουμε την ανάγκη για νέα ξεκινήματα. Σηματοδοτεί την τέλεια ευκαιρία να θέσουμε νέους στόχους και να επαναπροσδιορίσουμε τις προτεραιότητές μας. Πολλοί άνθρωποι θέτουν στόχους για τη νέα χρονιά, τα γνωστά New Year’s Resolutions, που αφορούν συχνά
«Ο μικρός πρίγκιπας» του Αντουάντε Σαιντ- Εξυπερύ Πρόκειται για ένα κλασσικό , διαχρονικό και πολύ αγαπημένο βιβλίο, γεμάτο νοήματα για την ζωή και τις ανθρώπινες σχέσεις. Είναι ένα βιβλίο που μπορεί να διαβαστεί τόσο από ενήλικες , όσο και από παιδιά και μια πολύ ωραία πρόταση και για τους γονείς μας , τώρα την
Έχουμε μπει σε αυτή την εποχή του χρόνου που «πάει πακέτο» με την προσδοκία να είμαστε -ή να γίνουμε- χαρούμενοι. Να γιορτάσουμε, να μοιραστούμε στιγμές, τραπέζια και δώρα με φίλους και συγγενείς και να απολαύσουμε τις μέρες των γιορτών. Κι αν αυτό δεν συμβαίνει; Αν δεν νιώθουμε έτσι, τι γίνεται τότε; Στις ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες αλλά
Ψάχνοντας για διέξοδο στο ρεπό ή το Σαββατοκύριακο Το να ζούμε για το Σαββατοκύριακο ή το ρεπό ακούγεται τόσο «αθώο» κι όμως είναι μία απεγνωσμένη προσπάθεια για διέξοδο, η οποία συχνά δεν φέρνει καν την ικανοποίηση που αναζητούμε. Η συμπύκνωση της ευτυχίας σε μία ή δύο μέρες, έχει αποδειχθεί ότι αποτελεί παράγοντα πολλαπλών ζητημάτων ψυχικής
Θυμόμαστε πώς είναι μια εποχή στην οποία δε στρέφουμε το βλέμμα σε μία οθόνη η οποία έχει συνεχώς «κάτι για εμάς»; Δικτύωση, διατήρηση επαφών με άτομα που είναι μακριά μας, νέες γνώσεις και ιδέες, ψυχαγωγία, προώθηση δουλειάς… Όλα τα παραπάνω αποτελούν μία καθημερινότητα, η οποία θεωρείται πλέον δεδομένη με τη χρήση ενός smartphone. Πόσο συχνά,
