«Παρ όλο που ξέρω ότι δεν πρέπει.. συνεχίζω και τρώω. Δεν είμαι αρκετά πειθαρχημένη.» Λόγια που τα ακούμε συχνά, ή τα λέμε και εμείς οι ίδιοι.. Είναι όντως θέμα πειθαρχίας η παχυσαρκία; Και γιατί ενώ είμαστε απόλυτα πειθαρχημένοι στη δουλειά μας και στην υπόλοιπη καθημερινότητα μας δυσκολευόμαστε να πειθαρχήσουμε μόνο στο κομμάτι του φαγητού; Είναι
Έχεις αισθανθεί ποτέ ότι είσαι μόνος απέναντι στη δυσκολία που παρουσιάζεις; Νιώθεις ότι δεν υπάρχει λύση ή διέξοδος; Έχεις σκεφτεί πως αυτό που σε φοβίζει περισσότερο μπορεί να σου δώσει τη λύση που χρειάζεσαι;… η ομαδική ψυχοθεραπεία όσο κι αν σε δυσκολεύει ως σκέψη μπορεί να γίνει η διέξοδος που έψαχνες… Μέσα στην ομαδική ψυχοθεραπεία:
Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει, συχνά ανεβαίνει και το άγχος για την εικόνα μας. Το καλοκαίρι λειτουργεί σαν μεγεθυντικός φακός για τις ανασφάλειές μας, εγκλωβίζοντάς μας σε έναν φαύλο κύκλο συγκρίσεων και «διορθώσεων». Το άρθρο εστιάζει στο πώς μπορούμε να σπάσουμε αυτό το μοτίβο, αντικαθιστώντας τη σκληρή κριτική με την αυτοφροντίδα και επιτρέποντας στον εαυτό μας να απολαύσει τις στιγμές, ανεξάρτητα από τις ατέλειες.
